top of page
Ana Sayfa: HoÅŸ Geldiniz
IMG_6647_edited.jpg
  • LinkedIn Sosyal Simge
  • Facebook
  • Instagram

Başarıya Hazırlan

 Fark yaratmak için adım atmak gerek!

  • Daha yüksek performans isteyen amatör ve profesyonel sporcular 

  • Kendi EN Ä°YÄ°SÄ°NÄ° yaratmak isteyenler 

 

​ Adımlarını atarken ilerlediÄŸini görmek için yardıma mı ihtiyacın var?

KiÅŸiye özel hazırlanmış antrenman modelleri ile bu mümkün!

Daha Fazla Bilgi
Neler Yapabiliriz?

ÇOCUKLARDA KİŞİSEL KOÇLUK PROGRAMI

YoÄŸun ders çalışma programı ve hareketsizlik sonucu ergenlik ve ergenlik öncesi dönemi çocuklarımızda kilo ve postüral sorunlar meydana gelmektedir.
KiÅŸisel koçluk programıyla,  skolyoz, kifoz gibi omurga rahatsızlıkları ile duruÅŸ bozuklukları yaÅŸayan ve kontrolsüz kilo artışı gözlemlenen çocuklar için “KiÅŸiye Özel” antrenman programları hazırlayıp , hem fizyolojik hem psikolojik olarak saÄŸlıklı büyümelerine yönelik önemli katkılar saÄŸlayacağız.

41787119_535536406895792_443876268940093

KİŞİSEL EĞİTMENLİK

Günümüzün  en önemli sorunlarından biri hareket edememek.  Daha doÄŸrusu vücudumuz için doÄŸru hareketleri yapamamak. Ä°ÅŸ hayatında yoÄŸun bir ÅŸekilde çalışanların, doÄŸru beslenme yöntemlerini uygulamadan hareket aktivitesini minimumda tutanların en büyük problemi KÄ°LO ve OMURGA PROBLEMLERÄ° olarak gözlemlenmiÅŸtir.
Uygulayacağımız yöntemle saÄŸlıklı kilo vererek, postural tüm problemlerinizden kurtulacaksınız.

IMG_6666.HEIC

SPORCULARA ÖZEL BÄ°REYSEL ÇALIÅžMALAR

Teknik becerileri geliÅŸtirmeye odaklı çalışmalar ile sporcuların maksimum performans göstermesini hedeflemekteyiz.

  • Koordinasyon

  • Sürat

  • Dayanıklılık

  • Kuvvet

  • Esneklik

5 temel özelliÄŸi geliÅŸtirmeye yönelik çalışmalarımız, var olan performansını daha da yukarıya taşıyacak.

35988194_462961747486592_5646965723096940544_n_edited.jpg
3ac0ea69-5362-4411-b841-38349e9e951e_edited.jpg

Yasemin Özaydın, Sporcu/Ä°nÅŸaat Mühendisi

Seda ile yeni bir voleybol takımı arayışı içine girdiÄŸim bir dönemde kesinlikle ÅŸans eseri tanıştım. Åžans eseri çünkü antrenörümle böyle bir arkadaÅŸlık kurabilecegimi hiç düÅŸünmemiÅŸtim. Daha ilk günden çok enerjik hevesli ve samimiydi. Neredeyse 6 yıldır Ä°TÜ kadın voleybol takımının bir parçasıyım ve her yıl bu ailenin Seda nin azmi ve yaklaşımı ile nasıl büyüdüÄŸüne ÅŸahit oldum. Benim için bu 6 yıl sporcu olarak yeteneklerimin sürekli geliÅŸtiÄŸi bir 6 yıl olmustur ve 3 yıldır da takım kaptanı olarak üzerime düÅŸeni yapmaya çalışıyorum :) Bu noktaya gelene kadar Seda beni her zaman motive etmiÅŸ ilham vermiÅŸ ve yüreklendirmistir. TeÅŸekkürler Seda :)

Benimle Ä°letiÅŸime Geç

Ä°ster kiÅŸisel antrenman programını yenile ister takımdaki performansını artır. 
Daha fazlasını birlikte başaralım!

  • Facebook Sosyal Simge
  • LinkedIn
  • Instagram

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!

©2020, sedanurozdemir tarafından kurulmuÅŸtur.

bottom of page