Kişisel Spor Eğitmeni | Sedanurozdemir

HEP BİRLİKTE
ADIM ATIYORUZ

Çünkü fark yaratmak için adım atmak gerek!

Daha yüksek performans isteyen amatör ve profesyonel sporcular
Kendi EN İYİSİNİ yaratmak isteyenler

Adımlarını atarken ilerlediğini görmek için yardıma mı ihtiyacın var?

Kişiye özel hazırlanmış antrenman modelleri ile bu mümkün!

Daha Fazla Bilgi

Neler Yapabiliriz?

ÇOCUKLARDA KİŞİSEL KOÇLUK PROGRAMI

Yoğun ders çalışma programı ve hareketsizlik sonucu ergenlik ve ergenlik öncesi dönemi çocuklarımızda kilo ve postüral sorunlar meydana gelmektedir.
Kişisel koçluk programıyla, skolyoz, kifoz gibi omurga rahatsızlıkları ile duruş bozuklukları yaşayan ve kontrolsüz kilo artışı gözlemlenen çocuklar için “Kişiye Özel” antrenman programları hazırlayıp , hem fizyolojik hem psikolojik olarak sağlıklı büyümelerine yönelik önemli katkılar sağlayacağız.

41787119_535536406895792_443876268940093

KİŞİSEL EĞİTMENLİK

Günümüzün en önemli sorunlarından biri hareket edememek. Daha doğrusu vücudumuz için doğru hareketleri yapamamak. İş hayatında yoğun bir şekilde çalışanların, doğru beslenme yöntemlerini uygulamadan hareket aktivitesini minimumda tutanların en büyük problemi KİLO ve OMURGA PROBLEMLERİ olarak gözlemlenmiştir.
Uygulayacağımız yöntemle sağlıklı kilo vererek, postural tüm problemlerinizden kurtulacaksınız.

SPORCULARA ÖZEL BİREYSEL ÇALIŞMALAR

Teknik becerileri geliştirmeye odaklı çalışmalar ile sporcuların maksimum performans göstermesini hedeflemekteyiz.

Koordinasyon
Sürat
Dayanıklılık
Kuvvet
Esneklik

5 temel özelliği geliştirmeye yönelik çalışmalarımız, var olan performansını daha da yukarıya taşıyacak.

35988194_462961747486592_5646965723096940544_n_edited.jpg

Yasemin Özaydın, Sporcu/İnşaat Mühendisi

Seda ile yeni bir voleybol takımı arayışı içine girdiğim bir dönemde kesinlikle şans eseri tanıştım. Şans eseri çünkü antrenörümle böyle bir arkadaşlık kurabilecegimi hiç düşünmemiştim. Daha ilk günden çok enerjik hevesli ve samimiydi. Neredeyse 6 yıldır İTÜ kadın voleybol takımının bir parçasıyım ve her yıl bu ailenin Seda nin azmi ve yaklaşımı ile nasıl büyüdüğüne şahit oldum. Benim için bu 6 yıl sporcu olarak yeteneklerimin sürekli geliştiği bir 6 yıl olmustur ve 3 yıldır da takım kaptanı olarak üzerime düşeni yapmaya çalışıyorum :) Bu noktaya gelene kadar Seda beni her zaman motive etmiş ilham vermiş ve yüreklendirmistir. Teşekkürler Seda :)

Benimle İletişime Geç

İster kişisel antrenman programını yenile ister takımdaki performansını artır.
Daha fazlasını birlikte başaralım!

sedanozdemir@gmail.com